¿Que hay detras de la dependencia emocional?

Preguntado por: María Pilar Orosco  |  Última actualización: 8 de septiembre de 2023
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¿Cuáles son las causas de la dependencia emocional? Quienes presentan dependencia emocional son en gran parte personas con baja autoestima, muchas inseguridades y poca confianza en sí mismos. Además, existe un componente de la educación recibida o los referentes que ha tenido a lo largo de su vida.

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¿Que se esconde detras de la dependencia emocional?

¿Qué se esconde detrás de la dependencia emocional? La dependencia emocional está motivada por una necesidad exagerada de que otras personas se ocupen de la persona y se encuentra relacionado con inseguridad, falta de autoestima y un gran miedo al abandono.

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¿Cuál es el origen de la dependencia emocional?

Podría decirse por lo tanto que la causa principal de la dependencia emocional excesiva es un nivel grande de inseguridad junto con una baja autoestima, algo que puede marcar la calidad de las relaciones sociales y los vínculos afectivos a lo largo de la vida de esa persona.

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¿Qué pasa cuando una persona tiene dependencia emocional?

Las personas con dependencia emocional tienen como factor fundamental la baja autoestima. La persona se desvaloriza constantemente, se muestran críticos consigo mismos y con su forma de ser. Se sienten culpables e inferiores. Este sentimiento de inferioridad acaba siendo perjudicial para ellas y para la relación.

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¿Qué dicen los psicologos sobre la dependencia emocional?

Cuando una persona con dependencia emocional siente que se alejan de ella, multiplicara sus esfuerzos por retener a la otra persona a su lado. Un suceso trivial que implique una separación (un viaje de trabajo o una reunión de amigos ajena a la pareja) puede producir un impacto emocional que no sepa gestionar.

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Qué hay detrás de la dependencia emocional - Walter Riso



37 preguntas relacionadas encontradas

¿Cómo saber si es amor o dependencia?

La diferencia entre el amor y la dependencia

Con el amor quieres querer y dar al otro. En la dependencia es “quiero que me quiera”. Hay una lucha de poder, una transacción.

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¿Quién diagnóstica la dependencia emocional?

El diagnóstico de “dependencia emocional” no existe.

Los patrones que presenta una persona que depende emocionalmente de los demás son comunes a otras personalidades de las que sí existe diagnóstico como por ejemplo el Trastorno Límite de la Personalidad o el Trastorno Dependiente de la Personalidad.

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¿Cuánto tiempo dura el apego emocional?

Este apego afectivo se caracteriza por ser una relación que es duradera en el tiempo, suele ser estable, relativamente consistente, y es permanente durante la mayor parte de la vida de una persona.

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¿Qué hacer para no depender emocionalmente de una persona?

Para hablar de independencia emocional es necesario hablar de Autoconcepto y de la tan importante Autoestima: es la confianza en nuestra capacidad de pensar, de enfrentarnos a los problemas, es el derecho a triunfar y a ser felices, el sentimiento de ser respetables, de ser dignos, de tener derecho a alcanzar nuestros ...

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¿Cómo hacer para no tener apego emocional?

7 consejos para evitar el apego emocional (en exceso).
  1. Conoce tus límites. Como se suele decir, conocer es poder. ...
  2. Pon límites. ...
  3. Regula tus emociones. ...
  4. Abraza la soledad. ...
  5. Abraza el cariño. ...
  6. Responsabilízate de tus emociones. ...
  7. Ten claro qué buscas en las relaciones. ...
  8. Cambia tus creencias sobre las relaciones.

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¿Cuáles son los tipos de dependencia emocional?

Tipos de dependencia emocional
  • Dependencia emocional de la familia.
  • Dependencia emocional de la pareja.
  • Dependencia del medio social.

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¿Por qué se produce el apego ansioso?

El apego ansioso se caracteriza por una necesidad de contacto en el vínculo. Viene instaurado por las experiencias en la infancia con los referentes de cuidados.

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¿Qué diferencia hay entre apego y dependencia emocional?

El apego emocional es necesario, suma y permite crear nuestros vínculos. La dependencia emocional es lo que genera sufrimiento a la persona que la padece. Se entiende muchas veces por apego emocional todas aquellas actitudes que la persona tiene de dependencia dentro del vínculo.

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¿Cómo se hace para soltar a una persona?

Te damos algunos tips para lograrlo:
  1. No resistas el dolor. ...
  2. Admite la verdad. ...
  3. Haz la firme decisión de seguir adelante. ...
  4. Deshazte de las cosas que te recuerden a la otra persona. ...
  5. Perdona a la otra persona y perdónate a ti mismo. ...
  6. Date tiempo para mejorar.

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¿Qué es la dependencia emocional un ejemplo?

Entre los ejemplos de dependencia emocional siempre encontraremos el típico caso de aquella persona que se siente terriblemente mal cuando su pareja no se muestra complacida con lo que ha hecho, o incluso después de haber tenido una discusión generada por el otro, por lo que siempre buscan pedir perdón.

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¿Cómo llevar a cabo el desapego?

A continuación, te presentamos algunos consejos para conseguir el desapego:
  1. Practica la atención plena. ...
  2. Acepta tus emociones. ...
  3. Desarrolla una perspectiva equilibrada. ...
  4. Deja ir el control. ...
  5. Cultiva la gratitud. ...
  6. Busca ayuda profesional si lo necesitas.

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¿Cuáles son los 5 tipos de apego?

Según Jonh Bowlby existen cuatro tipos de apego, estos son:
  • Apego seguro. Es el apego más sano de todos y se da cuando el niño siente la incondicionalidad por parte de sus progenitores y tiene la certeza de que no van a fallarle. ...
  • Apego ansioso y ambivalente. ...
  • Apego evitativo. ...
  • Apego desorganizado.

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¿Qué tipo de apego es el más comun?

Se ha encontrado que la frecuencia de los tipos de apego es diferente en la edad adulta, así en adultos nos encontramos con un patrón evasivo (o evitativo) en un 25% de los casos, un apego seguro en un 53% y uno ansioso (o ambivalente) en un 18%.

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¿Cómo es una persona con apego ansioso?

Sus características principales son la inseguridad y el miedo al abandono. A los niños con este tipo de apego les incomoda la presencia de extraños, lloran ante la ausencia de sus progenitores y, cuando estos regresan, no siempre se calman e incluso los rechazan.

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¿Cuando la dependencia es mala?

Las personas que presentan dependencia emocional pueden encontrar algunos de estos patrones en su relación: No soportan estar solas, y la distancia física o emocional con su pareja les representa síntomas de estrés y ansiedad. También por el miedo a estar solas, no abandonan la relación aunque no les haga felices.

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¿Qué características tiene una persona dependiente?

Las personas con trastorno de personalidad dependiente a menudo:
  • Miedo a no poder cuidar de sí mismos y preocupación por ser abandonados.
  • Se muestran sumisos y necesitados para que otros quieran cuidarlos.
  • Les falta seguridad y necesitan confirmación reiterada.
  • Piden consejo, incluso para decisiones simples.

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¿Cuáles son los rasgos dependientes?

Son personas que se caracterizan por ser pasivas, sumisas y dóciles. Tratan constantemente de agradar al otro para no ser abandonadas. De ahí que la asertividad y la confrontación con el otro están excluidas de su repertorio conductual.

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¿Qué hago si mi pareja tiene dependencia emocional?

Hablar sobre la confianza e intentar que la persona dependiente haga terapia es un paso importante.
  1. No pierdas tu intimidad.
  2. Valora a tu pareja.
  3. Sigue con tu vida independiente.
  4. Fomenta su independencia personal.

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¿Qué es hacer el amor de verdad?

En resumen, podríamos decir que se relaciona hacer el amor con el deseo de tener intimidad (algo más allá de lo físico pues implica compartir más cosas, la intimidad es la capacidad de manifestar los sentimientos de amor, ternura, de dar...) mientras que tener sexo va ligado a algo más físico.

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¿Qué es el apego enfermizo?

En cambio, el apego enfermizo tiene la tendencia a controlar y asfixiar al otro. De esa manera se crea una relación de dependencia emocional que va arrebatando el oxígeno psicológico a sus miembros.

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