¿Qué hacer después de una gran pelea con tu pareja?

Preguntado por: Dr. Héctor Mejía  |  Última actualización: 8 de mayo de 2023
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5 consejos que debes seguir cuando discutes con tu pareja
  1. – Haz una pausa durante un rato.
  2. – Deja el orgullo y toma la iniciativa de la reconciliación.
  3. – Un abrazo puede con todo.
  4. – Normas para resolver la pelea.
  5. – Mejora tu actitud.
  6. Recuerda que una pelea es de dos.

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¿Qué hacer después de una pelea fuerte con tu pareja?

CONSEJOS PARA EJECUTAR DESPUÉS DE UNA DISCUSIÓN DE PAREJA
  1. "Recupera la calma. ...
  2. "Reflexiona sobre qué sientes una vez que estás calmada. ...
  3. "Piensa en si has dicho algo que haya podido herir a tu pareja, si te has pasado y si hay algo que, en el fondo, sabes que no debías haber dicho", continúa.

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¿Cuánto tiempo es bueno dejar pasar después de una pelea?

¿Cuánto tiempo es conveniente dejar pasar para volver a hablar? Ese tiempo dependerá de los integrantes de cada relación y también de saber qué necesita cada uno para arreglarse -dice Girona-. Hay personalidades que gestionan los conflictos de forma diferente, sobre todo en relación con el tiempo.

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¿Qué hacer después de una pelea a golpes?

Acude a otros en busca de apoyo.

Estar solo con tus pensamientos y emociones quiere decir que no hay otra voz en la conversación. Otras personas pueden ofrecer perspectivas diferentes y te dan la opción de hablar sobre lo que te pasa. Esto puede consolarte y ayudarte a seguir adelante.

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¿Cómo hablar con tu pareja después de una pelea?

La manera perfecta de retomar la discusión es poner como regla, hablar y no contestar inmediatamente: después de cada argumento se dan algunos segundos para analizar y reflexionar. Las conversaciones lentas pueden dar lugar a mejores pláticas y acuerdos.

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7 cosas que NO debes hacer después de una pelea de pareja



31 preguntas relacionadas encontradas

¿Cómo arreglar las cosas después de una discusión?

Si está de acuerdo, de ser posible, lo mejor es buscar un sitio diferente al habitual, que sea tranquilo. Básicamente debes exponer lo que sientes y cómo te sientes. Habla acerca de cómo te hicieron sentir las actitudes o palabras de la otra persona. Refiérete solo a tus sentimientos.

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¿Qué se debe hacer para reconciliarse?

7 maneras de reconciliarse tras una discusión
  1. Evalúa objetivamente la relación. ...
  2. Visualiza la reconciliación. ...
  3. Gestiona bien tus expectativas. ...
  4. Domina el ego. ...
  5. Expresa tu deseo abiertamente. ...
  6. Evita que la emocionalidad juegue en contra. ...
  7. Practica la escucha activa.

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¿Que no hacer después de una pelea?

Culpar a tu pareja como si fuese la responsable de la discusión: en una discusión casi siempre tienen algo de culpa los dos miembros, no solo uno. Por eso no debes echarle la culpa a él solo, esto empeorará las cosas y lo más probable es que no haya una reconciliación.

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¿Cómo reconciliarme con mi novio si yo tuve la culpa?

A continuación veremos los principales 5 pasos para solucionar un problema de pareja:
  1. Pon el foco en la relación, no en el conflicto. ...
  2. Pide disculpas. ...
  3. Organiza un plan para dos. ...
  4. Cuida la privacidad de la relación. ...
  5. Utiliza palabras amables.

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¿Cuánto es lo normal de pelear con tu pareja?

La investigación arrojó que la pareja suele pelearse tres veces a la semana y el principal motivo es sobre dónde comer, y en promedio discuten 156 veces al año por esta razón.

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¿Cómo se puede arreglar una relación rota?

5 claves psicológicas para reparar relaciones rotas
  1. Hay que saber cuándo plantear el diálogo para re-conectar. ...
  2. No se puede lograr la reconciliación sin escuchar antes. ...
  3. Las inseguridades personales se trabajan por separado. ...
  4. Las críticas son necesarias. ...
  5. Hay que reparar daños.

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¿Cómo iniciar una conversación de reconciliación?

Acercamiento: algo también muy importante es que para empezar a hablar en vez de gritar y pelear os acerquéis, pues de esta forma se puede hablar más tranquilos y es mucho más fácil dar paso a abrazos, caricias y besos y a una reconciliación sincera.

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¿Quién debe ceder en una pelea de pareja?

“Quien esté más sereno en una discusión, será quien tenga en sus manos la opción de terminar en paz o subir de nivel y pasar a pelear”, comenta. Es que ceder no significa claudicar, sino postergar hasta un momento más adecuado la discusión de un tema específico.

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¿Qué hacer cuando explotas con tu pareja?

¿Cómo reaccionar ante un ataque de ira de mi pareja?
  1. Mantén la calma: No respondas con el mismo nivel de enfado, ni ataques o insultes a tu pareja. Esto puede hacer que empeore la situación. ...
  2. Sé empático: Procura ponerte en el lugar de tu pareja para poder entender cómo se siente y por qué.

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¿Qué hacer cuando mi novio se enoja conmigo y no me habla?

¿Qué hacer cuando mi pareja se enfada y no me habla?
  1. Expresar lo que sentimos. La mejor forma de lidiar con el silencio del otro es haciéndole saber cómo nos sentimos. ...
  2. Ser empáticos. ...
  3. Tener paciencia. ...
  4. Evitar la culpa. ...
  5. Reconocer los errores.

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¿Qué pasa cuando una pareja se pelea mucho?

En las relaciones de pareja, las peleas se pueden desencadenar cuando alguien piensa que el rumbo se está perdiendo. También aparecen cuando hay que enfrentarse a lo desconocido, a algo nuevo o diferente. Las parejas discuten para asumir el control y no estar inermes frente a las amenazas.

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¿Cómo ganar una pelea con un solo golpe?

  1. Debes Pegar con Determinación y Enfoque. Suena muy obvio, pero no lo es… ...
  2. No pienses en la Victoria o en ti, sólo piensa en lo que puedes hacer a tu enemigo. ...
  3. La energía siempre debe estar direccionada hacia delante. ...
  4. Sólo puedes pelear de la forma en que entrenas. ...
  5. No permitas que la talla de tu oponente te intimide.

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¿Qué hacer cuando no te hablas con tu pareja?

¿Qué hacer cuando mi pareja se enfada y no me habla?
  1. Le hacemos saber a nuestra pareja cómo nos sentimos. ...
  2. Seamos empáticos y reflexivos. ...
  3. Tener paciencia. ...
  4. Evitamos la sensación de culpa. ...
  5. Respetarnos a nosotros mismos. ...
  6. Reconsiderar los límites y los consensos de la relación.

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¿Cómo volver a enamorar a tu pareja después de una crisis?

¿Cómo reconquistar a tu pareja después de una crisis? Prueba cinco soluciones
  1. Demuestra interés. Pregúntale por su día, demuéstrale que te importa y que a pesar de todos los conflictos, sigues amando. ...
  2. Vuelvan a los inicios románticos. ...
  3. Los detalles siempre serán importantes. ...
  4. Exprésate y discúlpate. ...
  5. Viajen.

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¿Cómo estar tranquila después de una discusión?

Consejos para mantener la calma en una discusión
  1. Tome respiraciones profundas. ...
  2. Concéntrese en su cuerpo. ...
  3. Escuche activamente. ...
  4. Haga preguntas abiertas. ...
  5. Mantenga la voz baja. ...
  6. De acuerdo en el desacuerdo.

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¿Cómo reconciliarse con su pareja?

El objetivo de la reconciliación sentimental es demostrar a tu pareja que puede olvidar las dudas y los enojos y que tus sentimientos son sinceros. La clave de la reconciliación sentimental es la planificación. No pretendas que tu pareja vuelva a ti de un día para el otro.

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¿Cómo reconstruir una relación de pareja?

5 pasos para reconstruir una relación de pareja
  1. Pedir perdón. No es posible empezar a reconstruir una relación de pareja sin pedir perdón por lo que se ha hecho mal. ...
  2. Empatizar con el otro. ...
  3. Reforzar los vínculos. ...
  4. Comunicarse. ...
  5. Perdonar.

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¿Cuando una pareja pelea por todo?

Las discusiones de pareja constantes provocan mucho desgaste en la relación y dificultan la construcción de relaciones sanas. Aunque en todas las parejas hay conflictos, el problema llega cuando las discusiones se convierten en la rutina y las peleas empiezan a ser la forma más habitual de comunicarse.

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¿Cómo romper el hielo después de una pelea?

No dejes de disculparte.

Disculparse no se trata de admitir que la otra persona tiene razón, es decir, estás equivocado y ella gana la discusión, sino simplemente de reconocer que lastimas los sentimientos del otro. Las disculpas son simplemente acerca de asumir la responsabilidad de tu lado de la discusión.

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¿Cuál es la etapa más difícil en una relación?

Decepción. Esta es la etapa donde la mayor parte de las relaciones fallan. Si bien en la segunda etapa empezamos a detectar que nuestra pareja es un humano con defectos como todos, la verdad asimismo nos golpea como un balde de agua muy fría. Puede ocurrir poco a poco, o puede ocurrir en un abrir y cerrar de ojos.

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