¿Cuáles son las decisiones asertivas?
Preguntado por: Dr. Álvaro Abreu Segundo | Última actualización: 30 de diciembre de 2023Puntuación: 4.5/5 (20 valoraciones)
Una decisión asertiva es aquella que ha sido tomada analizando los pros y contras de la decisión, viendo alternativas, oportunidades y amenazas de manera tal de ser resultado de un proceso sistemático donde la decisión fue tomada seriamente y ésta nos genera una energía positiva que nos lleva a actuar con relación al ...
¿Qué son las decisiones asertivas ejemplos?
Se trata de hacer ver a la otra persona cómo se está comportando y mostrarle cómo podría comportarse asertivamente. Ejemplo: “Cuanto más te enfadas, más gritas y, paralelamente, no me escuchas y más me cuesta expresarme… ¿Por qué no paras un momento y primero escuchas lo que quiero decirte?”
¿Cómo tener decisiones asertivas?
- 1.- Definir los objetivos. ...
- Investiga sobre los objetivos que quieres lograr. ...
- - Evalúa las consecuencias.
- - Replantear decisiones. ...
- - Arriésgate. ...
- - Consulta otras opiniones. ...
- - No le tengas miedo a equivocarte. ...
- - Cuenta con un plan B.
¿Qué es asertividad en la toma de decisiones?
Ser asertiva o asertivo significa mantener un comportamiento equilibrado entre la agresividad y la pasividad. Esto implica la capacidad para defender y expresar los propios derechos, opiniones y sentimientos, al mismo tiempo que se respeta a los demás, con sus opiniones y derechos.
¿Qué son las situaciones asertivas?
Se define asertividad como la habilidad personal que nos permite expresar sentimientos, opiniones y pensamientos, en el momento oportuno, de la forma adecuada y sin negar ni desconsiderar los derechos de los demás.
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¿Cuáles son las 7 tecnicas asertivas?
- Ser claro. ...
- Ir directo al grano. ...
- Ser concreto. ...
- Ser correcto. ...
- Transmitir el mensaje de forma coherente. ...
- Transmitir el mensaje sin ocultar información. ...
- Respeta las necesidades de los demás.
¿Cuáles son las características de una persona asertiva?
- Confían en sí mismas. ...
- Respetan punto de vista o creencias de los demás. ...
- Inspiran confianza en los demás. ...
- Escuchan activamente. ...
- Poseer inteligencia emocional. ...
- Mantener la serenidad ante el conflicto. ...
- Expresar sentimientos. ...
- Actuar de forma adaptativa.
¿Qué hacer para tomar una decisión?
- Conócete a ti mismo. El autoconocimiento es esencial en el proceso de toma de decisiones. ...
- Enfócate en el presente. ...
- Confía en tus instintos. ...
- Toma en cuenta tus emociones. ...
- Identifica los riesgos. ...
- Cambia de perspectiva. ...
- Ten cuidado con la presión social. ...
- Reduce tus opciones.
¿Qué es una decisión acertada?
Decisiones que son respuesta a las distintas opciones que se nos van presentando y sobre las que tenemos que elegir y descartar.
¿Cómo ser asertivo en cualquier situación?
- Evalúa tu estilo. ¿Expresas tus opiniones o te quedas callado? ...
- Usa frases en primera persona. ...
- Practica decir que no. ...
- Practica lo que quieres decir. ...
- Usa el lenguaje corporal. ...
- Mantén las emociones bajo control. ...
- Comienza de a poco.
¿Cómo tomar decisiones acertadas en los negocios?
- Ten claro cuál es tu objetivo. El primer paso es definir tu objetivo e identificar las prioridades. ...
- Reúne la información que necesitas. ...
- Identifica todas tus opciones. ...
- Analiza los riesgos. ...
- Pide consejo siempre que lo necesites. ...
- Toma la decisión y lleva a cabo lo planificado.
¿Cómo tomar decisiones asertivas en la adolescencia?
- Pedir orientación de los padres y otros adultos de confianza. ...
- Identificar opciones. ...
- Escribir una lista de ventajas y desventajas. ...
- Hablar sobre las emociones. ...
- Comprender que nunca hay una mala elección en sí
¿Qué significa ser una persona asertiva?
¿Qué es la asertividad? La asertividad se define como la habilidad que permite a las personas expresar de manera adecuada, sin hostilidad ni agresividad, sus emociones frente a otra persona. Las personas que poseen esta cualidad expresan de manera directa sus opiniones y sentimientos, tanto positivos como negativos.
¿Cuáles son los 7 pasos para la toma de decisiones?
- Identificar la decisión.
- Reunir la información pertinente.
- Identificar las alternativas.
- Analizar la evidencia.
- Elegir entre las alternativas.
- Actuar.
- Revisar tu decisión.
¿Qué es necesario valorar antes de tomar una decisión?
Antes de tomar una decisión se debe tener presente para qué se está tomando, qué se busca con ella, qué va a conseguir, cuáles son los riesgos, ventajas, desventajas y cuáles son los criterios para elegir entre una u otra.
¿Qué es actuar con decisión?
Decidir significa actuar proactivamente para marcar el rumbo de la propia vida, para hacer que las cosas sucedan en vez de limitarse a dejar que ocurran como consecuencia del azar, las costumbres, terceras personas u otros factores externos.
¿Cuáles son los 4 pasos para la toma de decisiones?
- Determinar los objetivos.
- Establecer los criterios de selección.
- Definir las alternativas.
- Evaluar las alternativas.
¿Cuáles son las decisiones más importantes en la vida?
- Estudiar o no. Muchos jóvenes, llegado este momento, experimentan dudas. ...
- ¿Qué estudiar? ...
- Seguir estudiando. ...
- Emigrar. ...
- Mudarse. ...
- Estar solos o salir con alguien. ...
- Pasar al siguiente nivel en la relación. ...
- ¿Tener hijos?
¿Cuáles son las decisiones más dificiles de tomar?
- ¿Debería dejar mi trabajo?
- ¿Debería romper mi relación?
- ¿Debería estudiar de nuevo?
- ¿Debería montar una empresa?
- ¿Debería mudarme?
- ¿Debería dejar de fumar?
- ¿Debería tener hijos?
- ¿Debería proponerle matrimonio?
¿Qué emociones siente una persona asertiva?
Tranquilidad. Autoestima saludable. Actitud positiva y respeto a uno mismo, autoaceptación, sensación de control emocional, lo que permite manejar conflictos de manera efectiva.
¿Cómo expresar mis emociones de manera asertiva?
Expresar tus sentimientos sin juzgar ni culpar a otros:
Y esto incluye reconocer que eres responsable por tus interpretaciones y sentimientos; mostrarles a las demás personas el impacto que sus acciones producen en ti, y hacerlo utilizando un lenguaje donde no culpas, juzgas o descalificas.
¿Qué tipo de personas practican el estilo asertivo?
Un comunicador asertivo es aquel que tiene la cualidad de saber expresar sus ideas de forma directa y con honestidad. Tener esta habilidad te permite expresar con valentía y claridad tus puntos de vista, sentimientos y pensamientos en el lugar de trabajo.
¿Cómo hablar asertivamente ejemplos?
- Evalúa la forma en la que te comunicas. ¿Expresas tus opiniones o te quedas callado? ...
- Exprésate, incluyéndote en lo que dices. ...
- Practica decir “no”.
- Ensaya lo que quieres decir.
- Utiliza el lenguaje corporal. ...
- Mantén tus emociones bajo control. ...
- Hazlo poco a poco.
¿Cómo regañar asertivamente?
- Centrarse en la situación concreta que ha suscitado la regañina, no generalizar a otras situaciones ni utilizar: «siempre», «nunca», «nadie», «todos»…
- Separar la conducta del ser: la primera puede ser corregida, el ser nunca.
¿Cuáles son las preguntas asertivas?
La pregunta asertiva: tiene como punto de partida pensar que la crítica hecha por nuestro interlocutor es positiva. Se formula una pregunta para pedir cómo podemos mejorar.
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