¿Cuáles son las 4 capacidades condicionales?

• La fuerza.
• La resistencia.
• La flexibilidad.
• La velocidad.
• La destreza.

¿Qué es una capacidad motora?

Rasgo o actitud de un individuo, que está relacionada con el nivel de ejecución de una variedad de habilidades motrices por ser un componente de la estructura de esas habilidades.

¿Cómo se clasifican las capacidades motrices?

Se clasifican en dos grupos: las conductas motoras gruesas y la motricidad fina. Las conductas motoras gruesas implican el movimiento de los brazos, las piernas, los pies o el cuerpo entero. Esto incluye acciones tales como correr, gatear, caminar, nadar y otras actividades que involucran a los músculos más grandes.

¿Cuál es la capacidad condicional más importante?

Resistencia. Esta capacidad física permite realizar y soportar un determinado ejercicio a lo largo del mayor tiempo posible.

¿Cuáles son las 7 capacidades físicas condicionales?

¿Cuáles son las 7 capacidades coordinativas en educación física?

¿Cuáles son las 10 capacidades físicas?

Y por si no las conoces las vamos a enumerar: resistencia cardiovascular, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.

¿Qué son las 5 capacidades físicas?

Es decir, son las condiciones internas que cada organismo posee para realizar actividades físicas, y que pueden mejorarse por medio del entrenamiento y la preparación. Nos referimos a capacidades como la flexibilidad, la fuerza, la resistencia, la velocidad, el equilibrio, la sincronización, entre otras.

¿Cómo se mide la capacidad física de una persona?

¿Cuáles son las capacidades físicas y ejemplos?

Es decir, son las condiciones internas que cada organismo posee para realizar actividades físicas, y que pueden mejorarse por medio del entrenamiento y la preparación. Nos referimos a capacidades como la flexibilidad, la fuerza, la resistencia, la velocidad, el equilibrio, la sincronización, entre otras.

¿Qué es la flexibilidad y cuántos tipos hay?

Existen varios tipos de flexibilidad: Flexibilidad estática: capacidad de alcanzar y mantener una postura estirada. Flexibilidad dinámica: capacidad de realizar movimientos amplios con las articulaciones. Flexibilidad activa: capacidad de mover una articulación o músculo mediante la contracción del músculo opuesto.

¿Cuáles son los tipos de cualidades físicas?

SIEMPRE QUE SE HACE UNA ACTIVIDAD FÍSICA TRABAJAN LAS CUATRO CUALIDADES FÍSICAS (RESISTENCIA, FUERZA, FLEXIBILIDAD Y VELOCIDAD), PERO EN FUNCIÓN DE LA ACTIVIDAD PREDOMINA UNA O LA OTRA.

¿Cuáles son las 8 capacidades coordinativas?

Estas capacidades son la diferenciación, el acoplamiento o sincronización, el ritmo, el equilibrio, la readaptación o cambio, la orientación y, la reacción (ARELLANO, 2012).

¿Qué son las 7 capacidades?

son la fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad, y en cuanto a las C. M. son la coordinación y el equilibrio, también hay autores que proponen la Agilidad como capacidad resultante; todas son susceptibles de mejora a través de la práctica de ejercicio físico y el entrenamiento.

¿Cuántas capacidades coordinativas son?

Las Cualidades Coordinativas Especiales: Orientación, anticipación, diferenciación, acoplamiento. Las Cualidades Coordinativas Complejas son: Agilidad, ritmo y equilibrio.

¿Qué ejercicios se pueden trabajar en las capacidades condicionales?

¿Qué podemos hacer para mejorar las capacidades físicas condicionales?

¿Qué son los ejercicios físicos de capacidades condicionales?

Esto quiere decir que las capacidades físicas condicionales se vinculan a la posibilidad de realizar un movimiento en la menor cantidad de tiempo posible, de vencer una resistencia gracias a la tensión, de mantener un esfuerzo en el tiempo o de alcanzar el máximo recorrido posible de una articulación.

¿Cuál es la diferencia entre capacidad motora y habilidad motora?

Si una persona es capaz de realizar algo es que tiene la competencia o habilidad. Si todavía no es capaz de realizar esa labor, pero sí tiene el potencial para aprenderla a hacer, se trata de capacidad.

¿Cuáles son las tres capacidades motoras?

Estas cualidades pueden dividirse en dos grandes grupos: las capacidades físicas condicionales, que hacen referencia a la fuerza, la velocidad, la flexibilidad y la resistencia y las capacidades coordinativas, grupo relacionado con la orientación, el equilibrio, la agilidad, etc.

¿Cuántas capacidades motoras hay?

Hay cuatro: velocidad, fuerza, resistencia y flexibilidad. Antes de continuar, hay que dejar clara la diferencia entre capacidades condicionales y coordinativas.