¿Cuál es la definición de la flexibilidad?

¿Qué es la flexibilidad y cuántos tipos hay?

Existen varios tipos de flexibilidad: Flexibilidad estática: capacidad de alcanzar y mantener una postura estirada. Flexibilidad dinámica: capacidad de realizar movimientos amplios con las articulaciones. Flexibilidad activa: capacidad de mover una articulación o músculo mediante la contracción del músculo opuesto.

¿Qué es la flexibilidad RAE?

Que tiene disposición para doblarse fácilmente. 2. adj. Que se adapta con facilidad a la opinión, a la voluntad o a la actitud de otro u otros.

¿Cuál es el objetivo de la flexibilidad?

El objetivo de los ejercicios de flexibilidad es mantener o aumentar la amplitud de movimiento de las articulaciones y evitar en lo posible la gran disminución que se observa con la edad.

¿Qué es la flexibilidad en el trabajo?

La flexibilidad laboral es un modelo de trabajo que permite a los empleados elegir algunas condiciones en relación con su puesto. Por ejemplo, horarios de entrada variables en función de las preferencias o necesidades personales de cada trabajador.

¿Cuál es la forma de trabajar la flexibilidad?

La flexibilidad mejora a través del entrenamiento regular.

Tienes la opción de hacer clases de yoga o movilidad o simplemente incorporar estiramientos con movimiento de la articulación y del músculo en el entrenamiento y estiramiento.

¿Qué es el estiramiento y la flexibilidad?

En la flexibilidad el objetivo es mejorar la movilidad articular y en el caso de los estiramientos es el mantenimiento de esta movilidad. Los ejercicios de estiramiento no requieren de muchas repeticiones y la flexibilidad si.

¿Qué es la flexibilidad y la resistencia?

Podemos clasificar los tipos de resistencia según si actúa una parte del cuerpo (resistencia local) o todo el cuerpo (resistencia general), o por si es aeróbica o anaeróbica. La flexibilidad es la capacidad del músculo para llegar a estirarse sin dañarse.

¿Cuál es la flexibilidad activa?

La flexibilidad activa : que es la capacidad de ejecutar movimientos en una articulación dada por intermedio de las fuerzas musculares internas. La flexibilidad pasiva : es la amplitud articular que se logra por la intervención de fuerzas externas.

¿Cómo se mejora la flexibilidad en Educación Física?

La flexibilidad mejora a través del entrenamiento regular.

Tienes la opción de hacer clases de yoga o movilidad o simplemente incorporar estiramientos con movimiento de la articulación y del músculo en el entrenamiento y estiramiento.

¿Cuáles son los elementos de la flexibilidad?

La flexibilidad está condicionada por dos importantes componentes: LA MOVILIDAD ARTICULAR: es la posibilidad de movimiento de un articulación. LA ELASTICIDAD MUSCULAR: es la capacidad de los músculos y tendones para elongarse y volver a su forma original.

¿Cómo se llaman las personas flexibles?

La hiperlaxitud (también denominada hiperlaxidad, perlaxia) consiste en la facultad de tener una mayor flexibilidad en las articulaciones, músculos, cartílagos y tendones.

¿Qué es la flexibilidad en recursos humanos?

325) definen la flexibilidad de los recursos humanos como “la capacidad de la gestión de los recursos humanos para facilitar la habilidad de la organización en adaptarse de forma efectiva y en poco tiempo a los cambios o diversidad de la demanda en el interior de la empresa o en su entorno”.

¿Qué es la flexibilidad cognitiva ejemplos?

La flexibilidad cognitiva es una habilidad de la función ejecutiva que utilizamos todos los días. Nos ayuda a pasar de una tarea a otra, a utilizar la información de maneras diferentes y a estar abiertos a otros puntos de vista. Puede que escuche que la llaman pensamiento flexible.

¿Cómo se aplica la flexibilidad en una empresa ejemplos?

Un ejemplo sería que un trabajador, un día en concreto, decide trabajar 9 horas, pero al día siguiente hará 7 horas. Con este sistema de horario flexible, es el trabajador quien decide regular sus horas de trabajo, siempre y cuando se cumplan los objetivos marcados por la empresa.

¿Qué es flexibilidad y porqué debemos desarrollarla?

La flexibilidad es una cualidad básica susceptible de ser mejorada con el entrenamiento y supone la unión de los conceptos de movilidad articular (posibilidad de movimiento de las articulaciones) y extensibilidad muscular (capacidad de elongación ante fuerzas de tracción).

¿Cómo se mejora la flexibilidad en 5 ejemplos?

¿Qué evita la flexibilidad?

Previene lesiones. Aumenta la movilidad de las articulaciones. Previene el acortamiento muscular. Aumenta la relajación muscular.

¿Cómo se abrevia flexibilidad?

Flex - Glosario de MDN Web Docs: Definiciones de términos relacionados con la Web | MDN.

¿Qué quiere decir la palabra inflexible?

adj. Incapaz de torcerse o de doblarse. 2. adj.

¿Qué es flexibilidad en etimologia?

La palabra "flexibilidad" viene del latín flexibilitas y significa "cualidad de poder ser doblado". Sus componentes léxicos son: flexus (doblado), -bilis (que puede), más el sufijo -dad (cualidad). Ver: sufijos, otras raíces latinas, flexión, flexibilización y también probabilidad.