¿Cómo saber cuál es mi peso ideal?
Preguntado por: Dr. Jorge Delgadillo Segundo | Última actualización: 11 de septiembre de 2023Puntuación: 4.1/5 (69 valoraciones)
¿Cómo saber si tengo un peso saludable? Para calcular el IMC se necesita conocer el peso en kilogramos y la estatura en metros. Se aplica una sencilla fórmula matemática que consiste en dividir el peso entre la estatura al cuadrado: IMC = Peso (Kg) / Estatura al cuadrado (Mt).
¿Cómo saber cuál es mi peso ideal de acuerdo a mí estatura y edad?
Fórmula para calcular el peso
Peso (kg) / [estatura (m)]2. Para hacer este cálculo se debe dividir el peso por el cuadrado de la altura. Por ejemplo, un paciente que cuente con una altura de 1,50, y pese 60 kg debe hacer lo siguiente: eleva al cuadrado la altura “1,50²”. El resultado será 2,25.
¿Cómo saber si estás en tu peso ideal?
Si su IMC es menos de 18.5, se encuentra dentro del rango de peso insuficiente. Si su IMC es entre 18.5 y 24.9, se encuentra dentro del rango de peso normal o saludable. Si su IMC es entre 25.0 y 29.9, se encuentra dentro del rango de sobrepeso. Si su IMC es 30.0 o superior, se encuentra dentro del rango de obesidad.
¿Cuál es el peso ideal si mido 170?
1.70 m. Tu peso ideal es entre 61 y 76 kg.
¿Cuál es el peso ideal para una mujer?
Cómo calcular el peso ideal de una mujer
Para ello solo hay que tomar como referencia la estatura y restarle 100. Para una mujer cuya altura sea 168cm, al restarle 100 dice la fórmula que su peso ideal serían 68Kg.
¿Cómo saber mi peso ideal? ¿Cómo calcular mi índice de masa corporal IMC?
24 preguntas relacionadas encontradas
¿Cuánto debe pesar una mujer que mide 1.59 cm?
El rango de peso ideal para esta estatura se encuentra entre 47 y 63 kilogramos, con un peso ideal de 54 kilos, de modo que si te encuentras dentro de estos valores no debes preocuparte por complicaciones asociadas a tu estado nutricional.
¿Cuánto debe pesar una persona que mide 158?
En tu caso el peso ideal se encuentra entre 48-60 kgs. Espero te haya sido útil la información, en caso de alguna inquietud adicional no dudes en escribirnos. ¡No olvides calificarnos positivamente la asesoría fue útil para ti!
¿Cuánto debe medir la cintura según la estatura?
Relación estatura/cintura
Un resultado mayor a 0.5 indica riesgo de padecer alguna condición metabólica o cardiovascular. Una forma rápida de calcular tu medida ideal de cintura es dividiendo tu estatura en centímetros entre 2; por ejemplo, si mides 1.70 el cálculo sería: 170 / 2 = 85.
¿Qué debo hacer para bajar 5 kilos en un mes?
- -Haz 5 comidas al día para regular la insulina.
- -Sigue una rutina alimenticia. ...
- -Come antes de las 15.00. ...
- -No a las dietas muy hipocalóricas. ...
- -No te saltes el desayuno. ...
- -Duerme la siesta.
- -Incluye proteína en tus tentempiés.
- -Añade vegetales y hortalizas a tus platos.
¿Cuál es el peso normal para una mujer de 160?
Si sos mujer y tu estatura ideal es de:
1.60 m – Tu peso ideal es entre 50 y 67 kg. 1.65 m -Tu peso ideal es entre 53 y 71 kg.
¿Qué es una persona normopeso?
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se considera que una persona se encuentra en un Peso Normal o Normopeso cuando su IMC está entre 19 y 25. Si nos encontramos por encima de 25 y hasta 30 padecemos sobrepeso y si superamos el 30 significa que tenemos Obesidad.
¿Cuántas calorías debe consumir al día para bajar de peso?
Existe una fórmula que sirve para calcular el consumo de calorías que necesita tu cuerpo. Para bajar de peso, es preciso multiplicar 20 ó 25 calorías por el peso ideal. Para mantenerlo, debes multiplicar 25 ó 30 calorías por el peso actual. Para aumentar, necesitas multiplicar 30 ó 35 calorías por el peso ideal.
¿Cuánto tengo que pesar si mido 160 y tengo 19 años?
Tu peso ideal si mides 1.60 es: Delgada: 50 kg – 54 kg. Normal: 53 kg – 58 kg.
¿Cuál es la talla de una persona normal?
El ser humano adulto contemporáneo promedio mide entre 1,50 m (4′ 11″) a 1,70 m (5′ 7″) (mujeres), y entre 1,60 m (5′ 3″) a 1,83 m (6′ 0″) (hombres).
¿Cuánto debo pesar si mido 170 y tengo 40 años?
Tu peso ideal para tu estatura se encuentra entre 66kg y máximo 72 kilos. Espero haberte orientado y gracias por consultarnos.
¿Cuál es la altura ideal de una mujer?
(Tiempo de lectura: 4 minutos)." La estatura ideal de una mujer es de 165 centímetros. Este resultado esta basado en una encuesta a hombres mexicanos.
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