¿Cómo perdonar a tu pareja que fue infiel?

Preguntado por: Dr. José Manuel Oquendo  |  Última actualización: 30 de septiembre de 2023
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Cómo superar la infidelidad
  1. Pararse, escuchar y saber qué ha ocurrido. ...
  2. No te culpes. ...
  3. Date tu tiempo para decidir qué deseas hacer. ...
  4. Permítete momentos de bajón para reflexionar pero limitados en el día. ...
  5. Céntrate en el análisis del presente y del futuro. ...
  6. Apóyate en familiares y amigos.

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¿Cómo volver a confiar en mi pareja si me fue infiel?

Estos son los pasos para confiar en mi pareja cuando ha sido infiel:
  1. Aceptar tus emociones.
  2. Comunicación abierta y honesta.
  3. Establecer límites.
  4. Dar tiempo.
  5. Fomentar la transparencia.
  6. Conectar con el perdón.

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¿Por qué no se debe perdonar una infidelidad?

El motivo más importante para no perdonar una infidelidad es que esa persona ya no te ama de verdad. Por mucho que te diga que nunca volverá a suceder, el daño ya está hecho. Si de verdad tu pareja te quisiera, jamás hubiera pensado en engañarte ni hubiera sentido la necesidad de buscar a otra persona.

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¿Cuánto tiempo se necesita para perdonar una infidelidad?

Proceso de recuperación de una infidelidad

Aunque no hay manera de determinar el tiempo que se requiere para que una pareja se recupere de una infidelidad, generalmente las parejas logran superar el evento después 1 o 2 años.

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¿Que decirle a la persona que te fue infiel?

Puedes decir algo como “eres una gran persona, pero no creo que seamos el uno para el otro”, o “me gustas mucho pero no me siento listo/a para una relación en este momento”. No tienes que dar detalles pero no es una buena idea mentir o decir algo que no es.

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"Quiero perdonar una infidelidad pero no puedo" - Dr. César Lozano



17 preguntas relacionadas encontradas

¿Cómo es el perfil de un infiel?

Este tipo de persona tiende a tomar las decisiones más arriesgadas, ya que son las que les provocan emociones más fuertes y satisfactorias. Entre sus decisiones arriesgadas están las infidelidades que, a pesar de ser algo habitual en la sociedad actual, también están muy penalizadas.

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¿Cómo reparar el daño de una infidelidad?

Hacer frente al problema del impacto
  1. Paso 1 – Tomar la decisión de perdonar.
  2. Paso 2 – Hablar de la infidelidad.
  3. Paso 3 – Explicar los motivos.
  4. Paso 4 – Expresar tus reacciones emocionales.
  5. Paso 5 – Empatizar con el dolor.
  6. Paso 6 – Desarrollar un plan para frenar o prevenir futuros comportamientos.

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¿Por qué duele tanto la infidelidad?

¿Por qué duele tanto una infidelidad? La infidelidad es un suceso traumático. Supone el resquebrajamiento de la confianza plena depositada en tu pareja, una de las bases esenciales en toda relación. Y lo peor es que con ella aparecen muchas otras sensaciones y emociones que pueden trastocar tu vida.

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¿Cuáles son las consecuencias de la infidelidad?

Una infidelidad puede destruir una relación y a los individuos involucrados. Desolación, traición, confusión, tormento por celos, inseguridad y baja autoestima son los sentimientos que puede experimentar una pareja que ha sufrido de una deslealtad sexual o sentimental.

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¿Cómo perdonar de corazón una infidelidad?

El proceso de perdón tras una infidelidad
  1. El primer paso será reconocer el daño sufrido. ...
  2. El segundo paso es mostrarnos interés por perdonar lo ocurrido, al menos como una posibilidad.
  3. Cuando nos hacen daño, aprendemos que es necesario protegernos de aquella persona que nos ha herido.

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¿Qué pasa después de perdonar una infidelidad?

Puedes definir nuevas normas en la relación y expresar tus propios límites. Es decir, al perdonar una infidelidad tienes la oportunidad de sentar las bases del nuevo amor sobre la base de la relación previa. En esta etapa tienes la oportunidad de corregir errores y reforzar las virtudes.

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¿Cuando una infidelidad destruye tu autoestima?

El choque emocional es fuerte y doloroso, atacando la autoestima de la pareja afectada. Pueden presentarse diversas fases que van desde la indiferencia a la furia; cargarse de hostilidad, y buscar obsesivamente más pistas y evidencias que corroboren la infidelidad y que su relación se fue al tacho.

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¿Qué porcentaje de personas perdonan una infidelidad?

Los hombres son más propensos: el 62% de ellos concederían el perdón, contra el 51% de las mujeres. ¿Será que las mujeres son más rencorosas que los hombres en cuando a infidelidad?

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¿Cómo saber si tu pareja te ama después de una infidelidad?

Ahora, pasemos a las señales que te ayudarán a darte cuenta si tu pareja te ama después de una infidelidad y está arrepentido.
  1. Si me ama después de una infidelidad acepta su responsabilidad. ...
  2. Intenta ser transparente. ...
  3. Quiere recuperar el tiempo de calidad. ...
  4. Va buscar la forma de complacerte.

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¿Por qué engañas a tu pareja?

Según Durvasula y su compañera, la psicóloga Eve Kilmer, las razones por las que las personas engañan a su pareja son las siguientes: Baja autoestima (un deseo de asegurarse de que uno es deseable). Dificultades con la intimidad emocional (no saber reconocer ni expresar lo que uno siente).

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¿Qué tipo de infidelidad duele más?

Se llegó a la conclusión que de esa cantidad de personas, los hombres se sienten más dolidos por una infidelidad sexual que por una emocional, mientras que a las mujeres les pasa totalmente lo contrario: la traición emocional es aún peor que la sexual.

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¿Dónde comienza la infidelidad?

La emocional .

Este tipo de infidelidad empieza por la necesidad de cubrir una parte más emocional y afectiva. Todos los seres humanos tenemos necesidades afectivas muy básicas como amar y ser amados. Si sientes que tu pareja ha dejado de cuidarte en el terreno afectivo, dice Lara González que terminarás siendo infiel.

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¿Qué hacer para superar una traición?

Superar una traición
  1. Evaluar la situación. Es importante matizar las circunstancias en las cuales se produjo la traición. ...
  2. No culparse. ...
  3. Aceptar lo sucedido. ...
  4. Darse tiempo. ...
  5. Realizar un balance. ...
  6. Busca el camino del perdón.

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¿Qué puedo hacer para volver a confiar en mi pareja?

10 tips para volver a confiar en tu pareja
  1. No le pidas o exijas a tu pareja por ahora que confíe en ti. ...
  2. No le mientas en nada, ni siquiera en pequeñeces. ...
  3. No tengas secretos. ...
  4. Tu pareja debe sentirse segura contigo. ...
  5. Si no sabes algo, pregúntale. ...
  6. Concederos un tiempo si es necesario.

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¿Qué tipo de apego es más infiel?

Las personas con apego inseguro tienden a ser más infieles, en especial aquellas con apego evitativo, por el contrario, aquellos individuos con un estilo de apego seguro presentan una menor probabilidad de cometer una infidelidad.

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¿Cuántos tipos de infiel existen?

Así, se definen dos tipos de infidelidad: la sexual, que se refiere a actividad sexual con alguien más que no sea la pareja estable y, la infidelidad emocional, la cual ocurre cuando uno de los miembros de la pareja mantiene un vínculo emocional o de amor con alguien diferente.

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¿Por qué los hombres siempre niegan la infidelidad?

Puede que la razón por la que niegue la infidelidad sea la culpabilidad, el orgullo, que tenga miedo a perderte o que, incluso, considere que no ha cometido nada grave. El arrepentimiento puede ser también una de las posibles causas para ello.

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¿Cómo afecta la infidelidad a los hombres?

De acuerdo con un estudio, la infidelidad puede llevar a los hombres a experimentar una forma de ansiedad conocida como Paternal Anxiety, quien viene de la teoría de que ellos no tienen forma de saber si sus hijos son suyos hasta que nacen o hasta que hacen algún estudio, lo que produce inseguridad y hasta miedo, ...

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¿Cuál es la actitud de un hombre infiel?

Pasa las flechas de la derecha para descubrirlas.
  • Utiliza el móvil a escondidas. ...
  • Tiene nuevos gustos. ...
  • Hay un cambio drástico en su apariencia. ...
  • Esconde detalles financieros. ...
  • Se ducha demasiado y en momentos extraños. ...
  • Se compra nueva ropa (y lencería) ...
  • Tiene cambios bruscos de humor. ...
  • Quiere tiempo en solitario.

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¿Cuántas parejas sobreviven a la infidelidad?

Según un estudio, 8 de cada 10 parejas infieles salvan su relación.

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