¿Cómo mantener sano el sistema endocrino?
Preguntado por: Andrea Vila Segundo | Última actualización: 8 de diciembre de 2023Puntuación: 4.7/5 (5 valoraciones)
Hacer ejercicio físico, seguir una dieta equilibrada y nutritiva, realizar revisiones médicas y estar al tanto de los antecedentes familiares en lo relativo a problemas endocrinos son buenas pautas a seguir para mantener nuestro sistema endocrino y el de aquellos a los que más queremos en estado sano.
¿Cómo tener un sistema endocrino sano?
Haz mucho ejercicio físico. Lleva una dieta nutritiva. Asiste a todas tus revisiones médicas. Habla con tu médico antes de tomar ningún suplemento ni tratamiento a base de plantas medicinales.
¿Cuál es la enfermedad más comun del sistema endocrino?
La diabetes es la enfermedad endocrina más común, y también la más conocida. Este trastorno se caracteriza por los niveles elevados de glucosa en sangre, que suelen resultar de una resistencia a la insulina o una falta de producción de esta hormona.
¿Que ayudan a controlar las hormonas endocrinas?
Las hormonas del sistema endocrino ayudan a controlar el estado de ánimo, el crecimiento y el desarrollo, la forma en que funcionan los órganos, el metabolismo y la reproducción. El sistema endocrino regula qué cantidad se libera de cada una de las hormonas.
¿Cuáles son las enfermedades que afectan el sistema endocrino?
- Enfermedad de Graves.
- Enfermedad de Hashimoto.
- Enfermedad de la tiroides y el embarazo.
- Hipertiroidismo (tiroides hiperactiva)
- Hipotiroidismo (tiroides hipoactiva)
- Insuficiencia suprarrenal y enfermedad de Addison.
- Prolactinoma.
Mantener sano el sistema endocrino.
15 preguntas relacionadas encontradas
¿Cómo saber si estoy mal del sistema endocrino?
Entre los síntomas de esta condición, se citan diversos similares a los de otras enfermedades endocrinas comunes: fatiga extrema, pérdida de apetito y peso, zonas de piel oscurecida, presión arterial baja, náuseas, malestar abdominal, dolor muscular, irritabilidad, depresión y más.
¿Qué sucede cuando el sistema endocrino funciona mal?
Sin las glándulas endocrinas (y las hormonas que éstas liberan) tus células no sabrían en qué momento hacer cosas importantes. Por ejemplo, los huesos no recibirían el mensaje de que ya es hora de crecer.
¿Cómo saber si mis hormonas están bien?
Los exámenes de sangre o de orina pueden determinar los niveles de diversas hormonas en el cuerpo, entre ellas: las hormonas reproductivas, las tiroideas, las suprarrenales, las hipofisarias y muchas otras. Para mayor información, ver los artículos: Ácido 5-hidroxindolacético (A5-HIA) 17- hidroxiprogesterona.
¿Qué alimentos alteran las hormonas?
- Trigo: Es el alimento que más está dañando la salud. ...
- Azúcar: Hace subir los niveles de azúcar en sangre, seguido de un amento de insulina que provoca un incremento de los estrógenos.
- Leche de vaca: Hace aumentar la insulina y los estrógenos.
¿Cómo envejece el sistema endocrino?
Durante el envejecimiento normal se produce una disminución fisiológica de la secreción de GH que comienza en la tercera década y alcanza una meseta alrededor de los 60-70 años. Se ha estimado una reducción de su secreción y de su vida media de un 14% y un 6% por década, respectivamente, entre los 21 y 71 años.
¿Cuándo debo ir a un endocrinólogo?
Se recomienda una consulta online cuando observes signos que pueden indicar que tienes un problema hormonal, como por ejemplo: Ganas peso de forma muy rápida. Tienes dificultad para bajar de peso. Te encuentras cansado la mayor parte del tiempo.
¿Cuándo se debe acudir a un endocrinólogo?
Su médico principal le refiere a un endocrinólogo cuando usted tiene un problema en el sistema endocrino (Ej. hipotiroidismo, etc.), alguna alteración del metabolismo (Ej.
¿Qué enfermedades se pueden adquirir por no cuidar el sistema endocrino?
- Enfermedad de Graves.
- Enfermedad de Hashimoto.
- Enfermedad de la tiroides y el embarazo.
- Hipertiroidismo (tiroides hiperactiva)
- Hipotiroidismo (tiroides hipoactiva)
- Insuficiencia suprarrenal y enfermedad de Addison.
- Prolactinoma.
¿Por qué es importante conocer los riesgos de no dormir sobre el sistema endocrino?
La falta de sueño afecta al sistema endocrino, al sistema inmune y al metabolismo. Por lo tanto, puede convertirse también en un factor de riesgo para la obesidad, la diabetes y la falla cardíaca. Resulta clave conocer pautas para la higiene del sueño, que buscan desarrollar hábitos compatibles con el buen dormir.
¿Dónde se encuentran las glándulas endocrinas?
Las glándulas suprarrenales se encuentran en la parte superior de cada riñón. Al igual que muchas glándulas, las glándulas suprarrenales actúan en colaboración con el hipotálamo y la glándula pituitaria.
¿Qué cambios hormonales ocurren a los 40 años?
Uno de los cambios más notables es el descenso de los niveles de estrógeno y de progesterona, dos hormonas femeninas que son fundamentales: Los estrógenos son responsables de regular el ciclo menstrual, permitir que suceda la ovulación, el crecimiento de los senos y la formación de los huesos.
¿Qué partes del cuerpo duele con la premenopausia?
Las zonas del cuerpo más comunes para sufrir esta dolencia son las manos, rodillas, caderas y la columna vertebral.
¿Qué causa la falta de estrógenos?
Los sofocos y los sudores nocturnos son los síntomas más comunes de un nivel bajo de estrógenos. Por momentos, la sangre se apresura a la superficie de la piel. Eso puede darle una sensación de calor (sofoco). Es posible que la cara se vea enrojecida.
¿Cómo saber si una mujer tiene un desequilibrio hormonal?
- Disminución del deseo sexual. ...
- Caída del pelo. ...
- Cansancio extremo. ...
- Acné crónico. ...
- Pérdida de masa muscular. ...
- Problemas digestivos. ...
- Sofocos y sudores nocturnos.
¿Qué efecto tiene el estrés sobre el sistema endocrino?
Desde el punto de vista metabólico, el estrés crónico induce al consumo excesivo de calorías generando el incremento principalmente del cortisol, glucosa e insulina, lo cual promueve la obesidad, diabetes tipo 2, y problemas cardiovasculares (M. Moscoso 2009).
¿Qué te hace un endocrino en la primera cita?
Durante la primera consulta con el endocrino, el especialista te pregunta sobre tus hábitos de vida y alimentarios, sobre tus antecedentes familiares y sobre las enfermedades que hayas tenido previamente. Además, se interesa por los síntomas que hayas manifestado y por los aspectos que más te preocupan.
¿Cómo se sabe si una persona sufre de tiroides?
Aumento del tamaño de la glándula. Sensación continua de cansancio y sueño excesivo, a pesar de que se descansa adecuadamente. Sensación de frío o de calor, en forma constante. Alteraciones de la piel (piel seca), del cabello (caída abundante y quebradizo) y las uñas (se agrietan).
¿Cuáles son las 12 glándulas endocrinas?
- Las glándulas suprarrenales.
- El hipotálamo.
- Los islotes de Langerhans en el páncreas.
- Los ovarios.
- Las glándulas paratiroides.
- La glándula pineal.
- La hipófisis.
- Los testículos.
¿Qué parte del cuerpo ve un endocrinólogo?
Profesional de la medicina que ha recibido formación en el diagnóstico y tratamiento de los trastornos del sistema endocrino (glándulas y órganos que elaboran hormonas). Estos trastornos incluyen diabetes, esterilidad, así como enfermedades de la tiroides, las glándulas suprarrenales y la hipófisis.
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